頭痛發生的原因是源於腦部血管不正常的快速收縮或擴張,引發腦神經出現疼痛現象。
飲食不均衡,是引發便秘型頭痛的常見原因。過度攝取高脂肪與高蛋白飲食,或經常暴飲暴食,喜歡吃的東西一下子吃太多,往往會導致血管在短時間內快速收縮及擴張,自然引發頭痛症狀。
高蛋白食物導致頭痛
平常的飲食習慣中,若大量攝取高蛋白食物、高脂肪或高糖分食物時,腸道內的環境會呈現酸性,使得腸內的腐敗細菌開始活躍。腐敗細菌增多時,會產生大量各種有害物質(如氨氣、硫化氫等),毒素增多會導致腸內細菌失衡。這些有害物會透過血液流到身體各部位,挾帶大量毒素的血管無法運送充足的氧氣到腦部,腦部就會出現缺氧現象,因而引發頭暈或頭痛症狀。